大切な人とのお別れは、言葉では言い表せないほどの悲しみを伴います。
昨日まで当たり前だった日常が一変し、ぽっかりと心に穴があいたような気持ちになるかもしれません。
「こんなに辛いのに、私はこの先大丈夫なんだろうか？」
そんな不安や戸惑いの中にいる方へ、少しでも心が軽くなるきっかけになればと思い、この記事を書きました。
時間はたくさんかかると思って良い
大切な人を失った時、気持ちが落ち着くまでにどれくらいの時間がかかるのか、誰にも分かりません。
「早く前を向かなきゃ」 「いつまでも悲しんでいてはいけない」
そう思う必要はまったくありません。
人によって気持ちの整理の仕方はさまざまです。すぐに気持ちを切り替えられる人もいれば、何年経っても悲しみが癒えない人もいます。
それでいいのです。
今はただ、「時間がかかっても大丈夫なんだ」と思ってください。先の見えない不安の中で、ゆっくりと自分の気持ちに向き合う時間を大切にしてください。
乗り越えようとしなくていい
「早く立ち直らなきゃ」 「前を向かなきゃ」
そんな風に自分を追い詰める必要はありません。
葬儀が終わると、日常に戻らなければならない場面も増えてきます。でも、すぐに心が切り替わるわけではありませんよね。
涙があふれる日もあれば、ふとした瞬間に思い出がよみがえり、胸が締めつけられることもあるでしょう。
それは、大切な人を想う気持ちがあるからこそ。思い出していいのです。
忘れようとする必要も、無理に乗り越えようとする必要もありません。
あなたのペースで、あなたの気持ちを大切にしてください。
生きているのは自分
悲しみに暮れる日々の中で、「自分はどう生きていけばいいのだろう」と思うこともあるかもしれません。
でも、あなたは今、生きています。
大切な人が願っていることは、きっとあなたが幸せであること。
無理に笑う必要はありません。でも、少しずつ、あなた自身の人生を大切に生きていってほしいのです。
大切な人が生きた証を胸に、迎えたかった明日を、あなたのペースで大事に過ごしてくださいね。
まとめ
大切な人との別れは、とても辛いものです。
この悲しみをどう受け止めればいいのか、正解はありません。
でも、時間をかけて、あなたの気持ちを大切にしながら過ごしていいのです。
この記事が、少しでもあなたの心に寄り添えたなら嬉しく思います。
また、気が向いた時にでも、ぜひお立ち寄りくださいね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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